Psychoedukacja i trening umiejętności społecznych (TUS)
Zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, które wspierają rozwój umiejętności społecznych i emocjonalnych, m.in.: naukę radzenia sobie z emocjami, budowanie relacji, adekwatne reagowanie w trudnych sytuacjach oraz trening uważności.
Zajęcia psychoedukacyjne i trening umiejętności społecznych (TUS) to bezpieczna przestrzeń, w której dzieci i młodzież uczą się poprzez rozmowę, ćwiczenia i zabawę. Celem jest wzmocnienie kompetencji potrzebnych w szkole, w relacjach rówieśniczych i w codziennym życiu.
Podczas spotkań uczestnicy rozwijają m.in.:
- umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji,
- odporność psychiczną i wiarę we własne możliwości,
- sposoby reagowania na mobbing i przemoc rówieśniczą,
- strategie rozwiązywania konfliktów i asertywnego komunikowania się,
- świadome i bezpieczne korzystanie z mediów cyfrowych,
- poczucie tożsamości i pewności siebie w kontekście dwujęzyczności i różnic kulturowych
- techniki uważności.
Zajęcia odbywają się w małych grupach, co sprzyja integracji, budowaniu zaufania i aktywnemu udziałowi każdego uczestnika. Treści i ćwiczenia dobierane są indywidualnie pod potrzeby danej grupy – np. praca nad komunikacją, radzeniem sobie z emocjami, współpracą w grupie, rozwiązywaniem konfliktów czy budowaniem pewności siebie.
Język zajęć:
Zajęcia prowadzone są w języku polskim. Udział mogą jednak brać również dzieci, które nie mówią płynnie po polsku. To okazja do ćwiczenia języka w bezpiecznych warunkach oraz doświadczania sytuacji społecznych, w których nie zna się w pełni języka – co jest częstą codziennością dzieci w Szwajcarii.
Zapraszam dzieci na zajęcia wspierające rozwój kompetencji społecznych i emocjonalnych
już od listopada 2025 w Lucernie.
Kiedy?
Poniedziałki
- Grupa 6–9 lat : godz. 16:30 – 17:40 (75min)
Piątki
- Grupa 4–6 lat: godz. 15:00 – 16:00 (60 min)
- Grupa 9–11 lat: godz. 17:15 – 18:30 (75 min)
Cena:
70 CHF / zajęcia od dziecka
lub
Pakiet kwartalny : 550 CHF, obejmujący:
- Konsultację wstępną z rodzicem/opiekunem (ok. 60 min)– omówienie potrzeb dziecka i oczekiwań wobec zajęć,
- Indywidualną konsultację zapoznawczą z dzieckiem (ok. 45 min) – wstępna ocena funkcjonowania emocjonalnego i społecznego, zapoznanie z dzieckiem.
- Cykl 10 spotkań grupowych (listopad – styczeń)
- Podsumowanie postępów po zakończonym cyklu zajęć.
Miejsce zajęć:
Obergütschstrasse 15, 6003 Luzern
Indywidualne możliwości:
Jeśli jesteś zainteresowany udziałem swojego dziecka w innej grupie wiekowej lub w innym terminie – skontaktuj się ze mną.
Tematy zajęć mogą być także realizowane podczas indywidualnych konsultacji, dopasowanych konkretnie do potrzeb dziecka.