Budowanie odporności psychicznej u dzieci
Pomagam dzieciom rozwijać siłę wewnętrzną, wiarę w siebie i elastyczność w myśleniu, aby pewnie stawiały czoła codziennym wyzwaniom w szkole, relacjach i życiu.
Odporność psychiczna to zdolność radzenia sobie z trudnościami, adaptowania się do zmian i utrzymywania równowagi emocjonalnej w obliczu wyzwań. U dzieci jest to fundament, który wpływa na ich poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i rozwój w różnych sferach życia.
Dzieci o silnej odporności psychicznej:
- potrafią mierzyć się z porażkami i wyciągać z nich wnioski,
- lepiej radzą sobie z presją i oczekiwaniami,
- łatwiej nawiązują i utrzymują zdrowe relacje,
- są bardziej otwarte na nowe doświadczenia,
- potrafią korzystać z własnych zasobów w sytuacjach stresowych.
Podczas spotkań:
- uczymy się rozpoznawać i regulować emocje,
- wzmacniamy poczucie sprawczości i wiarę we własne możliwości,
- rozwijamy elastyczność w myśleniu i umiejętność szukania różnych rozwiązań,
- ćwiczymy strategie radzenia sobie w sytuacjach trudnych i niepewnych.
W pracy wykorzystuję metody dostosowane do wieku dziecka — łącząc elementy zabawy, ćwiczeń grupowych lub indywidualnych, zadań kreatywnych i rozmów. Wspieram także rodziców, by mogli kontynuować budowanie odporności psychicznej dziecka w codziennych sytuacjach.
Silna odporność psychiczna to nie tylko tarcza na trudne chwile, ale także klucz do rozwoju, satysfakcji z życia i gotowości na przyszłe wyzwania – dziś i w dorosłym życiu.